What to expect

Volgende Editie

Van toepassing
Yep! Deze Social Mile editie gaat gewoon door!Social Mile Editie typeLees over ons beleid ten tijden de Coronavirus crisus.Je moet je vooraf inschrijven.

Every mile is magic!

Social Mile is de hardloopgroep van Arnhem. Een gratis loopgroep om precies te zijn. We lopen door het centrum of juist daar vandaan. Rennen door de stadsparken, sprinten over het industrie of slingeren door woonwijken. Elke Editie is uniek en we stellen weinig eisen. Check onze FAQ en loop gewoon eens mee; wat houd je tegen?!

Social Mile is onderdeel van Runiversity. Het beste kun je Social Mile volgen op haar eigen Strava Club. Zo ben je altijd op de hoogte over eventuele bijzonderheden, kun je een hint vangen en de glorieuze foto's bewonderen.

Ben je een beginnender hardloper? Kijk dan eens naar de Start to Run workshops van Runiversity.

Ga uit van een route tussen 8 en 10 kilometer in de directe omgeving. Het kan eens een beetje meer of minder worden.

Afhankelijk van de groepssamenstelling en beschikbaarheid van wegkapiteinen, lopen we meestal in twee groepen waarbij onderscheidt wordt gemaakt in tempo. De A-tjes lopen het snelst gevolgd door de B-tjes en C'tjes.

Een gemiddeld tempo van 05:30 moet je wel in je benen hebben zitten, dit is wat uit de praktijk blijkt wanneer je met ons op pad bent. De A-tjes trappen nog wel eens hard af en schromen er niet voor om richting een pace van 04:30 te gaan.

Weet je jouw gemiddelde loopsnelheid niet? Gebruik dan de rekentool van Runiversity.

De vooraf aangegeven wegkapitein bepaalt de route en inhoud van de editie. Volg zijn of haar instructies op maar houd zelf ook de omgeving goed in de gaten.

Social Mile vindt iedere woensdagavond plaats. Waar en hoe laat we verzamelen kun je het makkelijkste op onze Strava pagina terugvinden. Daar kun je ook hints vinden over de inhoud van die specifieke editie.

Niet noodzakelijk, wel super fijn. Wanneer je met grote regelmaat verschijnt is lid worden wel een logische stap.

We maken liever geen exclusie op basis van tempi maar houden wel van duidelijkheid. Als je met een pace van 07:00/km loopt vragen wij ons oprecht af of je wel gelukkig wordt bij ons.

Als je 7.5 kilometer aan één stuk kunt rennen op een snelheid van 11 km/u (05:30) kun je al met ons mee. Houd er rekening mee dat de totale afstand die we afleggen gemiddeld genomen wel wat hoger ligt. De Social Run’s zijn voor ieder niveau toegankelijk; we hebben de occasional hardloper maar ook fanatieke marathonlopers in ons midden.

Ben je een beginnender hardloper? Kijk dan eens naar de Start to Run workshops van Runiversity.

Word lid en jouw gepersonaliseerde shirtje wordt direct geregeld.

In het eerste weekend van iedere maand wordt een bestelling gedaan bij onze leverancier. De levertijd is dan ongeveer drie weken.

De shirtjes worden aan de voorzijde bedrukt met ons bekende schild. Aan de achterzijde komt jouw voornaam. Van de tekst en het lettertype kan niet worden afgeweken en er worden geen 'nicknames' gedrukt.

Sinds de aanpassingen die we hebben moeten doen vanwege het Coronavirus vragen we een bijdrage van € 3,-. dit bedra omvat de transactiekosten, middelen voor de hygiëne en één biertje bij de finish.

We vinden we het fijn als je op Strava bij het evenement op 'Ik doe mee' drukt en je jezelf inleest over de editie. Zo sta je nooit voor verrassingen.

Om de activiteiten van Social Mile zo leuk en veilig mogelijk te houden zijn er een aantal basis regels opgesteld. Bij deelname aan onze activiteiten mogen wij er vanuit gaan dat jij hier - als deelnemer - mee akkoord gaat.

Laatst bijgewerkt op 11 mei 2020.

Verkeersdeelname
Tijdens onze activiteiten bevind je je op de openbare weg waar de algemene verkeersregels gelden; hier heb je je ten alle tijden aan te houden. Daarnaast volgen we de volgende tips op:

    • Loop zo veel mogelijk op de stoep.
    • Indien op de weg gelopen wordt, houdt zoveel mogelijk rechts.
    • Geef elkaar signalen betreft de verkeerssituatie.
    • Ga er nooit van uit dat je voorrang krijgt van andere verkeersdeelnemers.
    • Neem nooit voorrang waar je er geen recht op hebt, tenzij je dit nadrukkelijk krijgt.
    • Groet andere hardlopers.
    • Wanneer de koploper het doorgaande verkeer een stopteken geeft zodat jij en andere Social Milers kunnen oversteken, loop dan altijd achter de koploper langs.

Zorg er ten alle tijden voor dat je duidelijk zichtbaar bent voor al het overige verkeer. Het dragen van voldoende reflecterend materiaal - in de periode dat de zon voor 20:05u onder is - is verplicht. Het dragen van bijvoorbeeld LED verlichting wordt zeer gewaardeerd.

Wanneer je niet in het bezit bent van een reflecterend hesje kun je deze desgewenst in onze webshop bestellen.

Corona Protocol
Omdat handhygiëne bij deze virusuitbraak een belangrijke bron van besmetting blijkt te zijn, zullen wij je bij het betreden van het krachthonk vragen je handen te desinfecteren en de ruimte weer zo snel mogelijk te verlaten. We verzoeken je daarna het gezicht en zaken zoals mobiele telefoons niet meer aan te raken. Voor, tijdens en na het hardlopen proberen we met elkaar zo goed mogelijk de 1,5 meter afstand te bewaren die ons door de Rijksoverheid wordt verplicht.

Je bent altijd welkom, maar vragen je thuis te blijven mocht je op een of meer van de volgende vragen ‘ja’ antwoordt.

    • Heb je nu corona?
    • Heb jij nu huisgenoten/gezinsleden met corona?
    • Ben je genezen van corona, korter dan twee weken geleden?
    • Heb je één of meerdere van de volgende symptomen: verkoudheid, niezen, hoesten, keelpijn, benauwdheid, koorts (meer dan 38⁰C)?
    • Heb je huisgenoten/gezinsleden met deze symptomen?
    • Ben je in thuisisolatie?
    • Woon je in een verpleeghuis of instelling voor mensen met een verstandelijke beperking?

Eigen risico
Deelname aan activiteiten van Social Mile geschiedt op vrijwillige basis en eigen risico. De organisatie stelt zich niet aansprakelijk voor enig letsel en/of materiële schade dan wel immateriële schade die deelnemers ondervinden of veroorzaken.

Huisdieren
Hoe lief we ze ook vinden en hoe goed hij of zij ook getraind is; voor de veiligheid van mens en dier verzoeken we je huisdieren niet mee te nemen.

Opvolgen aanwijzingen en instructies
Het opvolgen van aanwijzingen en instructies van de organisatie dienen direct opgevolgd te worden.

Handel en verkoop
Het wordt niet gewaardeerd om zonder toestemming van de organisatie op en/of rondom het activiteitenterrein en de parkeerplaatsen, handelswaren te verkopen en/of te koop aan te bieden.

Promotionele activiteiten
Het wordt niet gewaardeerd om zonder toestemming van de organisatie op en/of rondom het activiteitenterrein en de parkeerplaatsen flyers te verspreiden, posters en/of banners op te hangen of andersoortige promotionele activiteiten te verrichten.

Diefstal, verlies, lockers
Bij Runiversity zijn géén lockers aanwezig. Deelnemers zijn zelf verantwoordelijk voor hun spullen. De organisatie kan niet aansprakelijk worden gesteld voor diefstal, vernieling en/of kwijt raken van spullen. De organisatie adviseert om geen waardevolle spullen mee te nemen naar een activiteit en/of achter te laten in de auto. Wel kun je jouw spullen gedurende de activiteit achterlaten in het krachthonk van Runiversity.

Foto, video en geluidsopname
Een ieder die deelneemt aan de activiteiten van Social Mile geeft toestemming voor het maken van video-, foto- en/of geluidopnamen waar de deelnemer mogelijk in (of op) voor zal komen. De organisatie gebruikt deze opnamen voor promotionele doeleinden.

Parkeren en rijwielstalling
Fietsen en voertuigen dienen op de daarop aangewezen plaatsen geparkeerd te worden. Indien hier niet aan gehouden wordt, kan het voertuig door de gemeente worden verwijderd.

Overige situaties
In situaties waar de huisregels niet in voorzien, beslist de organisatie over mogelijk te nemen maatregelen. De beslissing van de organisatie hieromtrent is bindend.

TOP